¿Cómo elegir un masajista?

El masaje le hace falta a todo el mundo, pero muchos se topan con especialistas incompetentes y renuncian por completo a los servicios de masaje. La cuestión es que hay muchos tipos de masaje y todavía más «masajistas». Además, hay distintas indicaciones para el masaje, así que hay que entender todo esto en detalle...

¿Quién necesita un masaje?

• quien tiene un síndrome doloroso en el cuerpo por diversas causas
• después del esfuerzo físico, tanto en el gimnasio como tras una larga caminata durante los viajes
• todo el que lleva una vida sedentaria o, al contrario, hiperactiva

Los dolores en el cuerpo pueden estar relacionados con los músculos, los ligamentos y los tendones. Si hubo una lesión y apareció dolor, es una cosa; pero si hubo esfuerzos estáticos prolongados (por ejemplo, trabajar con el ordenador) y apareció el dolor, entonces es algo completamente distinto. ¿Por qué duele a menudo la espalda? Todos escriben que las causas principales son la protrusión discal, la osteocondrosis... pero eso es más bien una consecuencia, no una causa... A menudo la causa está en una mordida incorrecta o en una carga constante sobre un mismo grupo muscular. Es más, las migrañas también pueden venir de una mordida incorrecta o de vértebras mal alineadas. El enfoque correcto para diagnosticar la causa del dolor es acudir al médico (al traumatólogo y al vertebrólogo, respectivamente). Sin averiguar la causa del dolor, ir a un masajista de relajación no tendrá sentido. Con la visita al médico parece que todo es sencillo: te mandarán una resonancia o un TAC de las zonas de la columna donde hay dolor y, según los resultados, en el mejor de los casos te hartarán de pastillas y, en el peor, te enviarán al cirujano... Así que la consulta médica es imprescindible, pero no te apresures a tomar después decisiones drásticas. El siguiente paso es elegir bien al masajista. Y, curiosamente, cuando escribes en Google «cómo elegir un masajista», todas las respuestas son del tipo: lee las opiniones sobre él, pregunta por sus logros y, lo que es más gracioso, fíjate en el aspecto de la consulta) En realidad, para empezar hay que entender los tipos de masaje y las técnicas de masaje.

¿Cómo elegir un masajista según las distintas ramas de la medicina?

La kinesiología, la quiropráctica y la osteopatía son tres profesiones sanitarias distintas que se centran en diferentes aspectos del cuerpo y utilizan enfoques de tratamiento diferentes. A continuación, una breve explicación de cada disciplina y de sus principales diferencias:

• La kinesiología como tipo de masaje

La kinesiología es el estudio del movimiento humano y de la mecánica del cuerpo. Incluye la evaluación y el análisis de los movimientos físicos para detectar desequilibrios, debilidades o disfunciones en el organismo. Los kinesiólogos utilizan ejercicios, métodos de rehabilitación e intervenciones terapéuticas para mejorar el movimiento, la fuerza y el funcionamiento físico general. Pueden trabajar con personas que tienen lesiones del aparato locomotor o dolores crónicos, o que quieren mejorar su rendimiento. Existe el concepto de test kinesiológico, que ayuda a determinar la causa de los dolores, ¡a veces incluso mejor que todas las resonancias y TAC!!! La cuestión es que durante el test se comprueban todas las cadenas neuromusculares del cuerpo y se determinan los puntos de bloqueo y de tensión. La gracia del diagnóstico es que no se examina solo la zona del dolor, sino todo el organismo en conjunto. Por ejemplo, ¡el dolor de espalda puede estar causado por una mordida incorrecta!!! Eso solo puede determinarlo un kinesiólogo. Hoy en día la odontología se ocupa a fondo de ajustar la mordida, tras cada intervención. El dentista modela con esmero las cúspides de los dientes según su forma anatómica después de cada tratamiento de caries y ajusta la altura del diente a su pareja de abajo o de arriba. En cambio, en los años 90 los dentistas ponían un empaste plano o una corona metálica plana, a la que no se podía limar ni ajustar la altura de ninguna manera. Con ello la dentadura se adaptaba al nuevo empaste o corona, y la mordida se distorsionaba. Una mordida incorrecta puede provocar dos problemas:

• el desgaste de la articulación de la mandíbula, con el resultado de dolores atroces en la mandíbula y la cabeza. A veces este tipo de dolor se confunde con dolor de cabeza o de oído... El desgaste de la articulación es, por desgracia, un proceso irreversible.
• el espasmo de los músculos de la espalda: es posible que la articulación siga funcionando con normalidad, pero todo el «impacto» de la mordida incorrecta lo asumen los músculos del cuello y la espalda. Como resultado, unos músculos se «desconectan» y con el tiempo pueden atrofiarse, mientras que otros pasan a un estado de hipertonía que con el tiempo conduce a su acortamiento y también a dolores, aunque no atroces, sí tan constantes y molestos que la persona se vuelve irritable, y con el tiempo esto puede derivar en protrusiones y hernias de columna. De la hipertonía muscular e incluso de una protrusión puede ocuparse con facilidad precisamente el kinesiólogo, por supuesto después de corregir la mordida en el dentista.

Una sesión de kinesiología solo con mucha manga ancha puede llamarse masaje. Aunque la consulta con el kinesiólogo dura 1-2 horas, no esperes un masaje relajante) Será más bien presión, estiramientos y un test continuo del tono muscular. Adicionalmente pueden emplearse herramientas como un masajeador percusivo y el amplipulse. Al final de la sesión suele hacerse un vendaje con kinesiotape: se fijan los músculos «ajustados» con cintas que recuerdan mucho a una tirita normal, pero engomada. En casa también puedes recurrir al masaje con un masajeador percusivo y con amplipulse, y además usar el aplicador de Lyapko o el de Kuznetsov. El masajeador percusivo (masajeador Booster E) se recomienda usarlo en una misma zona no más de un par de minutos, evitando huesos y articulaciones. El aplicador de Lyapko se puede usar desde 15 minutos o más; incluso se puede dormir sobre él. Con el amplipulse conviene actuar sobre una misma zona durante 15-20 minutos.

Kinesiólogo en Dnipro (Ucrania)

En la ciudad de Dnipro (Ucrania) trabajan dos kinesiólogos de alto nivel a quienes se puede recomendar con confianza: son el médico radiólogo Vadym Kyblyk (tel. +380664137600) y Dmytro Barykov (clínica dental Amel Dental en Bosfor). En Dnipro hay incluso varios centros de kinesiología, pero no conviene «dejarse llevar». En la plantilla de estos establecimientos trabajan o estudiantes de la Academia de Medicina, o entrenadores deportivos, o bien kinesiólogos que te insistirán en que todos tus problemas vienen de los órganos internos y que hay que tomar suplementos alimenticios que, casualmente, ellos mismos venden. Todos los kinesiólogos de Ucrania proceden de la escuela de L. F. Vasilieva, que a su vez es discípula de David Leaf (EE. UU., Italia).

• La quiropráctica como tipo de masaje

    La quiropráctica es una profesión sanitaria especializada en el diagnóstico y el tratamiento de las enfermedades del aparato locomotor, sobre todo las relacionadas con la columna vertebral. Los terapeutas manuales utilizan principalmente la corrección manual o manipulaciones de la columna y de otras articulaciones para aliviar el dolor, mejorar las funciones y el bienestar general. Consideran que los desplazamientos o subluxaciones de la columna pueden afectar al sistema nervioso y provocar diversos problemas de salud. La terapia manual suele incluir un enfoque holístico de la salud, con cambios en el estilo de vida, ejercicio físico y recomendaciones de alimentación.

En esencia, la quiropráctica es el nombre «de moda» y moderno de la terapia manual y de los terapeutas manuales. Desde luego esto no puede llamarse masaje; son más bien torsiones y «crujidos» de vértebras. La sesión dura 5-15 minutos. A veces los masajistas pueden recurrir a un calentamiento previo de los músculos y solo después realizan los procedimientos de «alineación» de las vértebras; entonces puede durar hasta 1 hora. Este tipo de masajistas requiere una selección especialmente minuciosa, dado lo peligroso de la intervención en el aparato locomotor. Precisamente el «crujido» de las vértebras es capaz de enderezar hombros encorvados, vértebras desplazadas, etc. En Barcelona se puede recomendar la clínica Family Quiropractic, concretamente al doctor TIMOTHÉ BRENELIERE. También creo que se puede ir al fundador de la clínica Family Quiropractic -DAMIEN MESTRE. Hay, por supuesto, un matiz: después de estas visitas puede haber dolores tras la sesión, incluso durante varios días, que requieren analgésicos. Sin embargo, ya desde la primera visita se ven resultados... Quien se había olvidado de lo que era una espalda recta, ahora puede caminar absolutamente erguido) Nos topamos por primera vez con esta metodología en los lejanos años 2000, cuando aún ejercía el académico Mykola Andriyovych Kasian (Kobeliaky, región de Poltava, Ucrania). Con su ayuda logré librarme de la coccigodinia causada por una luxación del cóccix, aunque antes solo ayudaba el bloqueo (Cel T + lidocaína). Durante su actividad reconoció solo a unos pocos de sus alumnos, a saber: Oleksii Chyhryn (atiende en Kobeliaky, Ucrania), Dzhalal Saidbehov (Italia, clínica Kasian) y Rashid (Uzbekistán).

En Argentina (Buenos Aires) recomendamos a un quiropráctico / kinesiólogo que domina las técnicas craneosacrales: el doctor Lic Adrián Gallego, en la consulta privada IN BALANCE | Centro Quiropráctico • Fisioterapia Deportiva & Bienestar, en Prof. Agustín Rogelio Vidal 4015, B1650 San Martín, Provincia de Buenos Aires.

• La osteopatía como tipo de masaje

    La osteopatía es una rama de la medicina que subraya la relación entre la estructura del cuerpo y sus funciones. Los osteópatas consideran el cuerpo como un sistema único y se centran en el aparato locomotor, incluidos los huesos, los músculos, los ligamentos y los tejidos conectivos. Los médicos osteópatas utilizan técnicas manuales, como la movilización de las articulaciones, la manipulación de tejidos blandos y los estiramientos, para mejorar la movilidad, aliviar el dolor y favorecer la capacidad natural del organismo de curarse. La osteopatía también tiene en cuenta la influencia de otros factores, como la alimentación y el estilo de vida, en el estado general de salud.

A pesar de cierta similitud en el uso de técnicas manuales y de un enfoque holístico entre estas disciplinas, también existen diferencias significativas en su formación, en su filosofía de tratamiento y en su ámbito de práctica. Es importante consultar con profesionales de cada disciplina para comprender mejor sus enfoques específicos y determinar cuál se ajusta a tus necesidades y objetivos de salud.

¿Cómo elegir un masajista según distintas características?

Al elegir un masajista hay que tener en cuenta varios factores para encontrar a un especialista cualificado que responda a tus necesidades y preferencias. Estos son algunos pasos que te ayudarán en el proceso de elección:

• Cómo elegir un masajista según el objetivo del masaje

Determina para qué necesitas el masaje y qué esperas conseguir con él. Ya sea relajación, alivio del dolor o una terapia específica, aclarar tus objetivos te ayudará a elegir al masajista adecuado.

• Cómo elegir un masajista según el tipo de masaje

Existen distintas técnicas y tipos de masaje, como el relajante, el de drenaje linfático, el de tejido profundo, el deportivo, el tailandés o el de aromaterapia. Infórmate sobre los diferentes estilos y sus ventajas para decidir cuál se ajusta a tus objetivos.

• Cómo elegir un masajista según su cualificación

Pregunta de antemano si el masajista tiene certificados y licencias, y dónde y cuántas veces se ha formado. Si el masajista ha estudiado, no será difícil enterarse: él mismo lo sacará a relucir) Busca masajistas que tengan licencia o certificación de organizaciones profesionales o de organismos reguladores reconocidos en tu país. Esto garantiza que han cumplido requisitos especiales de formación y estudios.

• Cómo elegir un masajista según las recomendaciones

Por supuesto, la mejor forma de elegir un masaje es el «boca a boca». Si un masajista de verdad ha ayudado a alguien y lo ha puesto de nuevo en pie, esa persona intentará difundirlo para que ese masajista pueda ayudar a cualquier otra persona que lo necesite... Pregunta a familiares, amigos o profesionales sanitarios si pueden recomendarte a un buen masajista según su experiencia personal. Su opinión puede darte información valiosa y ayudarte a encontrar especialistas de confianza.

• Cómo elegir un masajista según las opiniones en internet

Por suerte, en el mundo actual Google puede sustituir con confianza al «boca a boca» de los conocidos. Busca opiniones y testimonios de clientes anteriores. Las plataformas y los directorios en línea suelen ofrecer reseñas y valoraciones de masajistas. Considera tanto las opiniones positivas como las negativas para tener una imagen equilibrada. Pero aquí aprende a distinguir la publicidad corriente de las reseñas reales.

• Cómo elegir un masajista según la primera cita

Haz una entrevista a los posibles masajistas: ponte en contacto con ellos y hazles preguntas sobre su experiencia, su especialización y su técnica. Infórmate sobre su formación, sus años de práctica y si tienen certificados adicionales. Una breve conversación te dará una idea de su profesionalidad y de la compatibilidad.

Algunos consejos más sobre cómo elegir un masajista:

• Pregunta por la cobertura del seguro: algunos masajistas pueden tener un seguro de responsabilidad civil, que resulta útil en caso de algún percance o accidente durante la sesión. Aunque no es obligatorio, demuestra su compromiso con la profesionalidad y la seguridad del cliente.
• Visita el establecimiento: si es posible, visita la sala de masajes o la clínica para valorar la limpieza, el entorno y el ambiente general. Un entorno limpio y relajante puede contribuir a una experiencia positiva.
• Habla del coste de los servicios y de las normas: infórmate del precio de las sesiones, de su duración y de si hay ofertas de bonos. Además, aclara la política de cancelación, las posibilidades de aplazar sesiones y cualquier otra condición.
• Confía en tu intuición: al final, a la hora de decidir, confía en tu intuición. Elige al masajista con quien te sientas cómodo y que escuche tus necesidades. Establecer entendimiento y sentirse a gusto con el masajista es la clave de un buen masaje.

Recuerda que lo más importante es encontrar a un especialista cualificado que pueda atender con eficacia tus necesidades y preferencias concretas.

¿Cuántas sesiones de masaje hacen falta?

Ten en cuenta que la terapia de masaje no es un proceso rápido y un par de sesiones no arreglarán la situación en absoluto. Es más, hay que ir a masaje en paralelo a la eliminación de la causa de los dolores. Si la causa es físicamente imposible de eliminar, el masaje solo puede ser una alternativa a la «pastilla» analgésica. Reconoce que es mejor ir a una sesión de masaje que tomarse un diclofenaco o un nimesil. Pero, claro, una sesión de masaje cuesta mucho más que cualquier pastilla... Medio año de visitas al kinesiólogo (3 veces por semana) puede eliminar por completo una escoliosis de espalda en un adulto que la tenía desde la infancia.

Si tienes un horario de trabajo intenso, una vida nerviosa o te apetece relajarte de alma y cuerpo, entonces necesitas un masaje relajante para todos los días: el mejor masaje de relax, deportivo y energético en Dnipro: +380684130693, Ivan Honcharenko. Durante un masaje relajante desde luego no te encontrarán la causa de los dolores, pero te ayudarán al 100 % a relajarte. Este masaje es el adecuado para todos los días)