Come scegliere un massaggiatore?

Il massaggio serve a tutti, ma molti si imbattono in specialisti incompetenti e rinunciano del tutto ai massaggi! Il fatto è che esistono tante varietà di massaggio e ancora più «massaggiatori». Inoltre ci sono varie indicazioni al massaggio, quindi bisogna approfondire bene tutta la questione...

A chi serve il massaggio?

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• in presenza di una sindrome dolorosa nel corpo per cause diverse
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• dopo lo sforzo fisico, sia in palestra sia dopo una lunga escursione a piedi durante i viaggi
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• a chiunque conduca una vita sedentaria o, al contrario, iperattiva

I dolori nel corpo possono essere legati a muscoli, legamenti e tendini. Se c'è stato un trauma ed è comparso il dolore, è una cosa; se invece ci sono stati sforzi statici prolungati (ad esempio il lavoro al computer) ed è comparso il dolore, allora è tutt'altra storia. Perché spesso fa male la schiena? Tutti scrivono che le cause principali sono:  protrusioni, osteocondrosi... ma queste sono piuttosto una conseguenza, non la causa... Spesso la causa sta in un'errata occlusione dentale o in un carico costante su un solo gruppo di muscoli. Inoltre anche le emicranie possono dipendere da un'occlusione sbagliata o da vertebre non allineate. L'approccio corretto per diagnosticare la causa del dolore è andare dal medico (rispettivamente un traumatologo e un vertebrologo). Senza aver chiarito la causa del dolore, andare da un massaggiatore rilassante non avrebbe alcun senso. Con la visita medica sembra tutto semplice: vi prescriveranno una risonanza magnetica o una TAC dei tratti della colonna dove avete male e, in base ai risultati, vi riempiranno di pillole nel migliore dei casi, e nel peggiore vi manderanno da un chirurgo... Ecco, la consulenza di un medico è assolutamente necessaria, ma non abbiate fretta di prendere decisioni drastiche. Il passo successivo è scegliere correttamente il massaggiatore. E, chissà perché, quando si digita su Google «come scegliere un massaggiatore», le risposte sono tutte del tipo: leggere le recensioni, chiedergli quali risultati ha ottenuto e, cosa ancora più divertente, guardare l'aspetto dello studio) In realtà, per cominciare, bisogna capire le varietà di massaggio e le tecniche di massaggio.

Come scegliere un massaggiatore tra i diversi indirizzi della medicina?

Chinesiologia, chiropratica e osteopatia sono tre professioni mediche diverse, che si concentrano su aspetti differenti del corpo e usano approcci terapeutici diversi. Qui sotto trovate una breve spiegazione di ciascuna disciplina e le loro principali differenze:

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  La chinesiologia come tipo di massaggio

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La chinesiologia è lo studio del movimento umano e della meccanica del corpo. Comprende la valutazione e l'analisi dei movimenti fisici per individuare squilibri, debolezze o disfunzioni nell'organismo. I chinesiologi usano esercizi, metodi di riabilitazione e interventi terapeutici per migliorare il movimento, la forza e il funzionamento fisico generale. Possono lavorare con persone che hanno traumi dell'apparato muscolo-scheletrico, dolori cronici o che desiderano aumentare le proprie prestazioni. Esiste il cosiddetto test chinesiologico, che aiuta a determinare la causa dei dolori a volte perfino meglio di qualsiasi risonanza magnetica o TAC!!! Il fatto è che durante il test si controllano tutte le catene neuromuscolari del corpo e si individuano i punti di blocco e di contrattura. Il bello di questa diagnostica è che non si esamina la sola zona dolente, ma l'organismo nel suo insieme. Ad esempio, un mal di schiena può essere causato da un'occlusione dentale errata!!! Solo un chinesiologo può accertarlo. Oggi l'odontoiatria si occupa ormai a pieno ritmo di riallineare l'occlusione, dopo ogni intervento. Il dentista modella con cura le cuspidi dei denti secondo la forma anatomica dopo ogni cura di una carie e adatta l'altezza del dente al suo antagonista, sotto o sopra. Negli anni '90, invece, i dentisti mettevano un'otturazione piatta o una corona metallica piatta, di cui non era possibile limare o regolare l'altezza. In questo modo l'arcata dentale si adattava alla nuova otturazione o corona, e l'occlusione veniva alterata. Un'occlusione scorretta può portare a due problemi:

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• l'usura dell'articolazione mandibolare, con conseguenti dolori terribili alla mascella e alla testa. A volte questo tipo di dolore viene scambiato per mal di testa o per dolore all'orecchio... L'usura dell'articolazione, purtroppo, è un processo irreversibile.
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• lo spasmo dei muscoli della schiena: è possibile che l'articolazione continui a funzionare normalmente, ma tutto il «colpo» dell'occlusione scorretta viene assorbito dai muscoli del collo e della schiena. Di conseguenza alcuni muscoli si «spengono» e col tempo possono atrofizzarsi, mentre altri passano a uno stato di ipertono, che col tempo porta al loro accorciamento e anch'esso a dolori, magari non atroci ma così costantemente sordi che la persona diventa irritabile, e col tempo ciò può sfociare in protrusioni ed ernie della colonna. All'ipertono muscolare e perfino alla protrusione può far fronte con facilità proprio un chinesiologo, naturalmente dopo il riallineamento dell'occlusione dal dentista.

Una seduta di chinesiologia si può chiamare massaggio solo con una forzatura. Anche se la visita dal chinesiologo dura 1-2 ore, non aspettatevi un massaggio rilassante) Si tratterà piuttosto di pressioni, stiramenti e di un continuo test del tono muscolare. In aggiunta possono essere usati strumenti come il massaggiatore a percussione e l'Amplipulse. Alla fine della seduta si applica spesso il taping: i muscoli «regolati» vengono fissati con dei tape, che assomigliano molto a un normale cerotto, ma gommato. A casa potete anche ricorrere al massaggio con il massaggiatore a percussione e con l'Amplipulse, e usare inoltre l'applicatore Lyapko o quello di Kuznetsov. Il massaggiatore a percussione (massaggiatore Booster E) è consigliabile usarlo su una zona non più di un paio di minuti, evitando di colpire ossa e articolazioni. L'applicatore Lyapko si può usare da 15 minuti in su, ci si può perfino addormentare. Con l'Amplipulse conviene agire su una zona per 15-20 minuti.

Chinesiologo a Dnipro (Ucraina)

Nella città di Dnipro (Ucraina) lavorano due chinesiologi di alto livello che si possono consigliare senza esitazioni: il medico radiologo Vadym Kyblyk (tel. +380664137600) e Dmytro Barykov (clinica odontoiatrica Amel Dental a Bosfor). A Dnipro ci sono perfino diversi centri di chinesiologia, ma non bisogna «cascarci». In questi centri lavorano o studenti dell'Accademia medica, o allenatori sportivi, o chinesiologi che vi cercheranno di convincere che tutti i vostri problemi dipendono dagli organi interni e che dovete assumere integratori, che guarda caso vendono loro stessi. Tutti i chinesiologi in Ucraina provengono dalla scuola di L. F. Vasylieva, a sua volta allieva di David Leaf (USA, Italia).

• La chiropratica come tipo di massaggio

    La chiropratica è una professione medica specializzata nella diagnosi e nel trattamento delle patologie dell'apparato muscolo-scheletrico, in particolare di quelle legate alla colonna vertebrale. I terapisti manuali usano soprattutto la correzione manuale o le manipolazioni della colonna e di altre articolazioni per alleviare il dolore, migliorare le funzioni e il benessere generale. Ritengono che spostamenti o sublussazioni nella colonna possano influire sul sistema nervoso e causare vari problemi di salute. La terapia manuale comprende spesso un approccio olistico alla salute, che include cambiamenti dello stile di vita, esercizio fisico e consigli alimentari.

In sostanza la chiropratica è il nome «alla moda» e moderno della terapia manuale e dei terapisti manuali. Di certo non la si può chiamare massaggio: sono piuttosto torsioni e «scrocchi» delle vertebre. La seduta dura 5-15 minuti. A volte i massaggiatori ricorrono a un riscaldamento preliminare dei muscoli e solo dopo eseguono le procedure di «allineamento» delle vertebre: allora può durare anche 1 ora. Questo tipo di massaggiatori va scelto con particolare attenzione, trattandosi di un intervento rischioso sull'apparato muscolo-scheletrico. Proprio lo «scrocchio» delle vertebre è in grado di raddrizzare spalle curve, vertebre sporgenti e così via. A Barcellona si può consigliare la clinica Family Quiropractic, in particolare il medico TIMOTHÉ BRENELIERE. Immagino che si possa andare anche dal fondatore della clinica Family Quiropractic -DAMIEN MESTRE. C'è ovviamente una sfumatura: dopo queste visite può esserci dolore dopo la seduta, anche per alcuni giorni, che richiede analgesici. Tuttavia i risultati si vedono già dopo la prima visita... Chi aveva dimenticato cosa fosse una schiena dritta, ora può camminare perfettamente dritto) Ci siamo imbattuti per la prima volta in questo metodo nei lontani anni 2000, quando operava ancora l'accademico Mykola Andriyovych Kasyan (Kobeliaky, oblast di Poltava, Ucraina). Con il suo aiuto è stato possibile liberarsi della coccigodinia causata dalla lussazione del coccige, mentre in precedenza aiutava soltanto il blocco (Zeel T + lidocaina). Nel corso della sua attività riconobbe solo pochi dei suoi allievi, e cioè Oleksii Chyhryn (riceve a Kobeliaky, Ucraina), Jalal Saidbegov (Italia, clinica intitolata a Kasyan), Rashid (Uzbekistan).

In Argentina (Buenos Aires) consigliamo un chiropratico / chinesiologo esperto di tecniche craniosacrali: il dottor Lic Adrián Gallego, nello studio privato IN BALANCE | Centro Quiropráctico • Fisioterapia Deportiva & Bienestar, all'indirizzo Prof. Agustín Rogelio Vidal 4015, B1650 San Martín, Provincia de Buenos Aires.

• L'osteopatia come tipo di massaggio

    L'osteopatia è un indirizzo della medicina che sottolinea il rapporto tra la struttura del corpo e le sue funzioni. Gli osteopati considerano il corpo come un sistema unico e si concentrano sull'apparato muscolo-scheletrico, comprese ossa, muscoli, legamenti e tessuti connettivi. I medici osteopati usano tecniche manuali, come la mobilizzazione delle articolazioni, la manipolazione dei tessuti molli e lo stretching, per migliorare la mobilità, alleviare il dolore e favorire le naturali capacità di guarigione dell'organismo. L'osteopatia tiene conto anche dell'influenza di altri fattori, come l'alimentazione e lo stile di vita, sullo stato generale di salute.

Nonostante una certa somiglianza nell'uso di tecniche manuali e nell'approccio olistico tra queste discipline, esistono anche differenze significative nella formazione, nella filosofia di trattamento e nell'ambito di pratica. È importante consultare i professionisti di ciascuna disciplina per capire meglio i loro approcci specifici e stabilire quale corrisponda alle vostre esigenze e ai vostri obiettivi di salute.

Come scegliere un massaggiatore in base alle diverse caratteristiche?

Nella scelta di un massaggiatore bisogna considerare diversi fattori, per trovare uno specialista qualificato che risponda alle vostre esigenze e preferenze. Ecco alcuni passaggi che vi aiuteranno nella scelta:

• Come scegliere un massaggiatore in base allo scopo del massaggio

Stabilite perché vi serve il massaggio e cosa sperate di ottenere. Che si tratti di rilassamento, di sollievo dal dolore o di una terapia specifica, chiarire i vostri obiettivi vi aiuterà a scegliere il massaggiatore giusto.

• Come scegliere un massaggiatore in base al tipo di massaggio

Esistono varie tecniche e tipi di massaggio, come quello rilassante, linfodrenante, connettivale profondo, sportivo, thailandese o aromaterapico. Informatevi sui diversi stili e sui loro benefici per decidere quale corrisponda ai vostri obiettivi.

• Come scegliere un massaggiatore in base alla qualifica

Informatevi in anticipo se il massaggiatore ha certificati e licenze, dove e quante volte ha seguito corsi di formazione. Se un massaggiatore ha studiato, non sarà difficile scoprirlo: sarà lui stesso a metterlo in mostra) Cercate massaggiatori abilitati o certificati da organizzazioni professionali o enti di regolamentazione riconosciuti nel vostro Paese. Questo garantisce che abbiano soddisfatto requisiti specifici di formazione e istruzione.

• Come scegliere un massaggiatore in base alle raccomandazioni

Naturalmente il modo migliore di scegliere un massaggiatore è il «passaparola». Se un massaggiatore ha davvero aiutato qualcuno e lo ha rimesso in piedi, quella persona cercherà di raccontarlo, affinché il massaggiatore possa aiutare anche chiunque altro ne abbia bisogno... Chiedete a familiari, amici o operatori sanitari se possono consigliarvi un buon massaggiatore in base alla loro esperienza personale. La loro opinione può fornire informazioni preziose e aiutarvi a trovare professionisti affidabili.

• Come scegliere un massaggiatore in base alle recensioni su Internet

Per fortuna, nel mondo moderno Google può tranquillamente sostituire il «passaparola» dei conoscenti. Cercate recensioni e testimonianze di clienti precedenti. Piattaforme e directory online spesso offrono recensioni e valutazioni dei massaggiatori. Considerate sia le recensioni positive sia quelle negative, per farvi un'idea equilibrata. Ma qui imparate a distinguere la normale pubblicità dalle recensioni reali.

• Come scegliere un massaggiatore in base alla prima seduta

Fate un colloquio con i potenziali massaggiatori: contattateli e fate domande sulla loro esperienza, specializzazione e tecnica. Informatevi sulla loro formazione, sugli anni di pratica e sulla presenza di certificati aggiuntivi. Una breve conversazione vi darà un'idea della loro professionalità e della vostra compatibilità.

Ancora qualche consiglio su come scegliere un massaggiatore:

• Informatevi sulla copertura assicurativa: alcuni massaggiatori possono avere un'assicurazione di responsabilità civile, utile in caso di incidenti o infortuni durante la seduta. Anche se non è obbligatoria, dimostra il loro impegno per la professionalità e la sicurezza del cliente.
• Visitate la struttura: se possibile, visitate lo studio di massaggio o la clinica per valutare la pulizia, l'arredamento e l'atmosfera generale. Un ambiente pulito e rilassante può contribuire a un'esperienza positiva.
• Discutete costi e regole: informatevi sul costo delle sedute, sulla loro durata e sulla presenza di pacchetti. Inoltre chiarite la politica di cancellazione, la possibilità di spostare le sedute e ogni altra condizione.
• Fidatevi del vostro intuito: in definitiva, quando decidete, fidatevi del vostro intuito. Scegliete un massaggiatore con cui vi sentite a vostro agio e che ascolta le vostre esigenze. Costruire intesa e sentirsi a proprio agio con il massaggiatore è la chiave di un massaggio riuscito.

Ricordate che l'aspetto più importante è trovare uno specialista qualificato, in grado di soddisfare in modo efficace le vostre esigenze e preferenze specifiche.

Quante sedute di massaggio servono?

Tenete presente che la terapia con il massaggio non è un processo rapido e un paio di sedute non risolveranno affatto la situazione. Inoltre il massaggio va fatto parallelamente all'eliminazione della causa dei dolori. Se la causa fisicamente non si può eliminare, il massaggio può essere solo un'alternativa all'analgesico in «pastiglia». Concorderete che è meglio andare a una seduta di massaggio che prendere diclofenac o nimesulide. Ma, certo, una seduta di massaggio costa molto più di qualsiasi pastiglia... Sei mesi di visite da un chinesiologo (3 volte a settimana) possono eliminare del tutto una scoliosi della schiena in un adulto che l'aveva fin dall'infanzia.

Avete un programma di lavoro intenso, uno stile di vita nervoso o volete rilassarvi nell'anima e nel corpo? Allora vi serve un massaggio rilassante di ogni giorno - Il miglior relax, massaggio sportivo ed energetico a Dnipro: +380684130693 Ivan Honcharenko. Durante un massaggio rilassante non vi troveranno di certo la causa dei dolori, ma vi aiuteranno al 100% a rilassarvi. Proprio questo massaggio va bene per ogni giorno)