Jak vybrat maséra?

Masáž potřebuje každý, ale mnoho lidí narazí na nekompetentní odborníky a masážních služeb se pak úplně zřeknou! Jde o to, že druhů masáží je mnoho a „masérů“ ještě víc. Existují také různé indikace k masáži, a proto je potřeba se v tom všem podrobně zorientovat...

Komu je masáž potřeba?

• při bolestivém syndromu v těle z různých příčin
• po fyzické zátěži, ať už v posilovně, nebo po dlouhém hikingu na cestách
• každému, kdo vede sedavý, nebo naopak hyperaktivní životní styl

Bolestivé syndromy v těle mohou souviset se svaly, vazy a šlachami. Když došlo ke zranění a objevila se bolest, je to jedna věc, ale když byla dlouhodobá statická zátěž (například práce u počítače) a objevila se bolest, je to už něco úplně jiného. Proč nás často bolí záda? Všichni píšou, že hlavními příčinami jsou:  protruze, osteochondróza... ale to je spíš následek, ne příčina... Příčina často tkví v nesprávném skusu zubů nebo v neustálé zátěži jedné svalové skupiny. Navíc i migrény mohou být způsobeny nesprávným skusem nebo nerovně stojícími obratli. Správným postupem při diagnostice příčiny bolesti je návštěva lékaře (traumatologa, respektive vertebrologa). Bez zjištění příčiny bolesti nemá smysl chodit k relaxačnímu masérovi. S návštěvou lékaře je to zdánlivě jednoduché: předepíšou vám MRI nebo CT úseků páteře, kde to bolí, a podle výsledků vás v nejlepším případě zavalí prášky, v horším pošlou k chirurgovi... Konzultace s lékařem je tedy nutná, ale s dalšími radikálními rozhodnutími nespěchejte. Dalším krokem je správně vybrat maséra. A z nějakého důvodu, když do Googlu zadáte „jak vybrat maséra“, všechny odpovědi jsou typu: přečtěte si o něm recenze, zeptejte se na jeho úspěchy a, což je ještě směšnější, podívejte se, jak vypadá ordinace) Ve skutečnosti je nejdřív třeba pochopit druhy masáží a masážních technik.

Jak vybrat maséra podle směrů v medicíně?

Kineziologie, chiropraxe a osteopatie jsou tři různé lékařské profese, které se zaměřují na různé aspekty těla a používají různé přístupy k léčbě. Níže najdete stručné vysvětlení každé disciplíny a jejich hlavní rozdíly:

• Kineziologie jako druh masáže

Kineziologie je studium lidského pohybu a mechaniky těla. Zahrnuje hodnocení a analýzu fyzických pohybů s cílem odhalit nerovnováhu, slabá místa nebo dysfunkce v organismu. Kineziologové používají cvičení, rehabilitační metody a terapeutické zásahy ke zlepšení pohybu, síly a celkového fyzického fungování. Mohou pracovat s lidmi se zraněním pohybového aparátu, chronickými bolestmi nebo s těmi, kdo chtějí zvýšit svůj výkon. Existuje pojem kineziologické testování, které pomáhá určit příčinu bolestí někdy dokonce lépe než všechna MRI a CT!!! Jde o to, že při testování se prověřují všechny nervosvalové řetězce v těle a určují se místa blokád a spasmů. Kouzlo této diagnostiky spočívá v tom, že se nezkoumá jen samotné bolavé místo, ale celý organismus jako celek. Například bolest zad může být způsobena nesprávným skusem zubů!!! Zjistit to může jedině kineziolog. Dnes se stomatologie už naplno věnuje vyrovnávání skusu po každém zákroku. Zubní lékař po každém ošetření kazu pečlivě vytvaruje zoubky podle anatomického tvaru a přizpůsobí výšku zubu jeho protějšku dole nebo nahoře. Ale v 90. letech dávali zubaři plochou plombu nebo plochou kovovou korunku, kterou nešlo nijak přibrousit / upravit na výšku. Tím se zubní oblouk přizpůsoboval nové plombě nebo korunce – skus se zkresloval. Nesprávný skus může vést ke dvěma problémům:

• opotřebení čelistního kloubu – výsledkem jsou strašné bolesti v čelisti a hlavě. Tento druh bolesti se někdy plete s bolestí hlavy nebo s bolestí ucha... Opotřebení kloubu je bohužel nevratný proces.
• spasmus zádových svalů – možný je i takový výsledek, že kloub funguje dál normálně, ale celý „náraz“ nesprávného skusu převezmou svaly krku a zad. V důsledku toho se jedny svaly vypnou a časem mohou atrofovat, zatímco jiné přejdou do stavu hypertonu, který časem vede k jejich zkrácení a také k bolestem, byť ne silným, ale tak neustále tupým, že se člověk stává podrážděným a časem to může vyústit v protruze a výhřezy páteře. S hypertonem svalů i protruzí si hravě poradí právě kineziolog, samozřejmě po vyrovnání skusu u zubaře.

Kineziologické sezení lze masáží nazvat jen s přimhouřením oka. Ačkoli návštěva kineziologa trvá 1–2 hodiny, nečekejte relaxační masáž) Bude to spíš tlak, protahování a samé testování svalového tonu. Dodatečně se mohou používat takové nástroje jako perkusní masážní přístroj a Amplipulse. Na konci sezení se často provádí tejpování – „nastavené“ svaly se zafixují pomocí tejpů, které velmi připomínají obyčejnou náplast, jen gumovanou. Doma můžete také sáhnout po masáži perkusním přístrojem, Amplipulsem a navíc použít aplikátor Ljapko nebo Kuzněcovův. Perkusní masážní přístroj (masážní přístroj Booster E) se doporučuje používat na jednu oblast ne déle než pár minut a vyhýbat se kostem a kloubům. Aplikátor Ljapko lze používat od 15 minut výše, dá se na něm dokonce usnout. Amplipulsem je vhodné působit na jednu oblast 15–20 minut.

Kineziolog v Dnipru (Ukrajina)

Ve městě Dnipro (Ukrajina) působí dva kineziologové na vysoké úrovni, které lze s klidem doporučit – jsou to lékař radiolog Vadym Kyblyk (tel. +380664137600) a Dmytro Barykov (zubní klinika Amel Dental v Bosforu). V Dnipru je dokonce několik kineziologických center, ale nenechte se na to „nachytat“. V těchto zařízeních pracují buď studenti lékařské akademie, nebo sportovní trenéři, nebo kineziologové, kteří vám budou vnucovat, že všechny vaše potíže jsou z vnitřních orgánů a že musíte pít doplňky stravy, které náhodou zázračně sami prodávají. Všichni kineziologové na Ukrajině jsou odchovanci školy L. F. Vasylijevové, která je zase žačkou Davida Leafa (USA, Itálie).

• Chiropraxe jako druh masáže

    Chiropraxe je lékařská profese, která se specializuje na diagnostiku a léčbu onemocnění pohybového aparátu, zejména těch, která souvisejí s páteří. Chiropraktici většinou používají ruční korekce nebo manipulace s páteří a dalšími klouby ke zmírnění bolesti, zlepšení funkcí a celkové pohody. Věří, že posuny nebo subluxace v páteři mohou ovlivňovat nervový systém a vést k různým zdravotním potížím. Manuální terapie často zahrnuje celostní přístup ke zdraví, včetně změny životního stylu, fyzických cvičení a doporučení k výživě.

Chiropraxe je v podstatě „módní“ moderní název pro manuální terapii a manuální terapeuty. Masáží to rozhodně nenazvete, jsou to spíš kroucení a „křupání“ obratlů. Sezení trvá 5–15 minut. Někdy maséři předem prohřejí svaly a teprve potom provádějí procedury „vyrovnání“ obratlů, a pak to může trvat i 1 hodinu. Tento typ masérů vyžaduje obzvlášť pečlivý výběr, protože jde o nebezpečný zásah do pohybového aparátu. Právě „křupnutí“ obratlů dokáže narovnat shrbená ramena, vyskočené obratle a podobně. V Barceloně lze doporučit kliniku Family Quiropractic, konkrétně lékaře TIMOTHÉ BRENELIERE. Dá se myslím zajít také k zakladateli kliniky Family Quiropractic -DAMIEN MESTRE. Je tu samozřejmě jeden háček: po takových návštěvách mohou být po sezení bolesti, až několik dní, které vyžadují léky proti bolesti. Výsledky jsou však vidět už po první návštěvě... Kdo zapomněl, jaké to je mít rovná záda, může teď chodit naprosto vzpřímeně) S touto metodou jsme se poprvé setkali v dávných 2000. letech, kdy ještě praktikoval akademik Mykola Andrijovyč Kasjan (Kobeljaky, Poltavská oblast na Ukrajině). S jeho pomocí se podařilo zbavit se kokcygodynie způsobené vykloubením kostrče, ačkoli předtím pomáhala jen blokáda (Cel T + lidokain). Ze všech svých žáků uznal jen několik, a to Oleksije Čyhryna (ordinuje v Kobeljakách, Ukrajina), Džalala Saidbegova (Itálie, klinika Kasjan) a Rašida (Uzbekistán).

V Argentině (Buenos Aires) doporučujeme chiropraktika / kineziologa, který ovládá kraniosakrální techniky – doktor Lic Adrián Gallego v soukromé ordinaci IN BALANCE | Centro Quiropráctico • Fisioterapia Deportiva & Bienestar na adrese Prof. Agustín Rogelio Vidal 4015, B1650 San Martín, Provincia de Buenos Aires.

• Osteopatie jako druh masáže

    Osteopatie je směr v medicíně, který zdůrazňuje vztah mezi strukturou těla a jeho funkcemi. Osteopaté vnímají tělo jako jednotný systém a zaměřují se na pohybový aparát, včetně kostí, svalů, vazů a pojivových tkání. Lékaři-osteopaté používají manuální techniky, jako je mobilizace kloubů, manipulace s měkkými tkáněmi a protahování, ke zlepšení pohyblivosti, zmírnění bolesti a podpoře přirozených schopností organismu hojit se. Osteopatie také bere v úvahu vliv dalších faktorů, jako je výživa a životní styl, na celkový zdravotní stav.

Navzdory určité podobnosti v používání manuálních technik a celostního přístupu mezi těmito disciplínami existují také výrazné rozdíly v jejich vzdělání, filozofii léčby a oblasti praxe. Je důležité konzultovat s odborníky z každé disciplíny, abyste lépe pochopili jejich specifické přístupy a určili, který z nich odpovídá vašim potřebám a zdravotním cílům.

Jak vybrat maséra podle různých charakteristik?

Při výběru maséra je třeba zohlednit několik faktorů, abyste našli kvalifikovaného odborníka, který odpovídá vašim potřebám a preferencím. Zde je několik kroků, které vám při výběru pomohou:

• Jak vybrat maséra podle cíle masáže

Určete si, proč masáž potřebujete a čeho od ní doufáte dosáhnout. Ať už jde o uvolnění, zmírnění bolesti, nebo specifickou terapii, upřesnění cílů vám pomůže vybrat správného maséra.

• Jak vybrat maséra podle druhu masáže

Existují různé techniky a druhy masáže, například relaxační, lymfodrenážní, hluboká tkáňová, sportovní, thajská nebo aromaterapeutická. Zjistěte si o různých stylech a jejich výhodách, abyste se rozhodli, který odpovídá vašim cílům.

• Jak vybrat maséra podle kvalifikace

Předem se zajímejte, zda má masér certifikáty a licence, kde a kolikrát se člověk školil. Pokud se masér učil, nebude těžké to zjistit, sám to bude vystavovat na odiv) Hledejte maséry, kteří mají licenci nebo certifikaci od uznávaných profesních organizací nebo orgánů ve vaší zemi. To zaručuje, že splnili zvláštní požadavky na výcvik a vzdělání.

• Jak vybrat maséra podle doporučení

Nejlepším způsobem výběru maséra je samozřejmě „šeptanda“. Pokud masér někomu opravdu pomohl a postavil ho na nohy, ten člověk se o tom bude snažit mluvit, aby masér mohl pomoct ještě komukoli dalšímu, kdo to potřebuje... Zeptejte se členů rodiny, přátel nebo zdravotníků, zda dokážou na základě vlastní zkušenosti doporučit dobrého maséra. Jejich názor vám může poskytnout cenné informace a pomoct vám najít spolehlivé odborníky.

• Jak vybrat maséra podle recenzí na internetu

Naštěstí v dnešním světě může Google klidně nahradit „šeptandu“ od známých. Vyhledejte recenze a svědectví dřívějších klientů. Online platformy a katalogy často poskytují recenze a hodnocení masérů. Zvažte pozitivní i negativní recenze, abyste získali vyvážený obraz. Ale tady se naučíte odlišovat obyčejnou reklamu od skutečných recenzí.

• Jak vybrat maséra podle první návštěvy

Veďte pohovor s potenciálními maséry: Kontaktujte potenciální maséry a ptejte se na jejich zkušenosti, specializaci a techniku. Zajímejte se o jejich vzdělání, délku praxe a další certifikáty. Krátký rozhovor vám dá představu o jejich profesionalitě a vzájemné shodě.

Ještě několik tipů, jak vybrat maséra:

• Zeptejte se na pojištění: Někteří maséři mohou mít pojištění odpovědnosti, což je užitečné v případě nehod nebo úrazů během sezení. Ačkoli to není povinné, svědčí to o jejich snaze o profesionalitu a bezpečí klienta.
• Navštivte provozovnu: Pokud je to možné, navštivte masážní salon nebo kliniku, abyste posoudili čistotu, prostředí a celkovou atmosféru. Čisté a uklidňující prostředí může přispět k pozitivnímu zážitku.
• Proberte cenu služeb a pravidla: Zeptejte se na cenu sezení, jejich délku a nabídky balíčků. Upřesněte také storno podmínky, možnosti přesunutí termínů a další podmínky.
• Důvěřujte své intuici: Při konečném rozhodování nakonec důvěřujte své intuici. Vyberte si maséra, s nímž se cítíte pohodlně a který naslouchá vašim potřebám. Vzájemné porozumění a pocit uvolněnosti s masérem jsou zárukou úspěšné masáže.

Pamatujte, že nejdůležitějším aspektem je najít kvalifikovaného odborníka, který dokáže efektivně naplnit vaše konkrétní potřeby a preference.

Kolik chodit na masáže?

Mějte na paměti, že masážní terapie není rychlý proces a pár sezení situaci rozhodně nespraví. Navíc na masáže je třeba chodit souběžně s odstraňováním příčiny bolestí. Pokud příčinu fyzicky nelze odstranit, může být masáž jen alternativou k utišující „tabletce“. Uznejte, že je lepší jít na masáž, než vypít diklofenak nebo nimesil. Ale samozřejmě sezení masáže je mnohem dražší než jakákoli tabletka... Půl roku návštěv u kineziologa (3krát týdně) dokáže úplně odstranit skoliózu zad u dospělého člověka, kterou měl od dětství.

Máte intenzivní pracovní rozvrh, nervózní životní styl nebo se chcete uvolnit na duši i na těle, pak potřebujete relaxační masáž na každý den - Nejlepší relax, sportovní a energetická masáž v Dnipru: +380684130693 Ivan Hončarenko. Při relaxační masáži vám příčinu bolestí určitě nenajdou, ale 100% vám pomůžou se uvolnit. Právě tato masáž se hodí na každý den)